Listen to this articleKendari, Datasultra.com- Pj Gubernur Sultra, Andap Budhi Revianto meminta masyarakat untuk terus menjaga kondisi tubuh dan kesehatan. Pasalnya, saat ini terjadi anomali peralihan musim penghujan ke kemarau, dan sebaliknya.
Andap menuturkan, perubahan cuaca yang tidak menentu akan membuat daya tahan tubuh melemah sehingga rentan dan berpotensi sakit saluran pernapasan atas, seperti flu, pilek, atau batuk dan penyakit lainnya.
“Pada masa ini, kita harus menjaga kesehatan kita secara baik,” tutur Andap.
Kata dia, ada beberapa langkah dalam menjaga kesehatan saat terjadinya anomali peralihan musim.
“Mulai dari rutin berolahraga ringan hingga sedang minimal 30 menit, 3 kali seminggu dengan aktivitas seperti bersepeda, jalan cepat, atau senam. Itu dapat tingkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem imun,” ujarnya.
Selanjutnya, perkuat juga sistem imun dengan makanan sehat, istirahat cukup dan berkualitas, jaga kebersihan diri dan lingkungan, konsumsi vitamin dan suplemen pendukung, serta tetap waspada dan segera berobat apabila kurang enak badan.
“Semoga kita semua tetap sehat dan senantiasa dalam lindungan-Nya. Insya Allah, tetap optimis dan tetap semangat,” tandas orang nomor satu di Bumi Anoa ini. (As)
